今している努力は必ず価値がある、だから心血そそげ、と最近の占いで

朝
食パン　紅茶

昼
玄米弁当　舞茸の味噌汁(インスタント)

夜
ピーマン、たまねぎ、人参、鶏肉、赤インゲン豆などの、トマト煮

おやつにチョコや、黒棒や、柿ピーいろいろ
コーヒーも２杯

現在メンテナンス中。大分遅れた。
最近運動量が多いので、ちょっと女性の部分が遠くに行きがちだ。
この何週間は、どうでもいい食事は避けて、
穏やかな体になれるような食事をできるだけ続けたい。
いい加減なものを食べると、最近本当に分かりやすく体調を崩す。
まあ、こんな体になるのも仕事だから仕方ないだろう。
とはいえ、最近は仕事がおろそかに。。
でもこの今の状態は、きっと後の仕事にも活きてくる、
。。。気がする。