もしかして菌不足？

朝
手作りパン(外国産小麦粉)　紅茶　バター　オーガニックジャム(イチゴ)

おやつに栗　オーガニック珈琲　チョコレート

昼
玄米　カボチャ　春雨、もやし、鶏肉のベトナム風炒め物

おやつに栗　黒棒　オーガニック珈琲
あまりに眠くて　唐辛子柿ピーをつまむ

夕方手作りパンを少し

夜
「ベトナム風炒め物」の残り　うのはな　きんぴら　玄米

おやつにチャイを飲んでる。コーンシロップが入っているけど、
甘いものが飲みたいくて、そばにあればつい手が出る

ふと思った。ここ一年、納豆をさぼり始めてから、
風邪やヘルペスに掛かった気が。
昨年よりあきらかに風邪を引かない友達に
納豆の食べた量を聞いてみる。
けれど昨年の方が多かった気がすると・・・
あれ、そうか。。
ただ私はヨーグルトをいっさい食べないので、
味噌汁だけでは弱いかも。
漬物も毎日食べているわけではないし。
納豆、あまり得意ではないけれど、３日に１回ぐらいは
食べるようにしてみよう
漬物も春だし、作ろう