体の微細な動き

顔の腫れ(？)は治ったけれど、
膝と手の甲に赤い斑点が集中。
体は普通の状態だけど、咳もきちんとは止まらない。。。

長い！

今日はアレクサンダーテクニークのイントロダクションコースを受けに。
概要は知っていたので、説明部分はスラスラだったけれど、
インストラクターが体を触るワークというのは初めての体験
首と頭の付け根を触ったり、
骨盤に触れたり、
微細な調整をしてくれているようだが、
自分の反応がいまいち分からない。
体に自分を預けることはとても難しい。
周囲の人を見ていたけれど、
感想が自分とは違うことが多かった。
やはり普段から、体の動きに敏感な分だけあるのでしょう。
起きている時、時には寝ている途中でも、
ほぼ体のことを意識しながら生活しているもの。
こうなるとは、不思議なものだ。

今日は、
朝は蒸し野菜と手作りパンとオーガニック珈琲

昼はなしで、途中おむすび２個

家に戻ってからチーズパンを

夜はもやしとまいたけの炒めもの、シャケのカレー粉焼き
たくあん、胚芽米、豚汁の残り。

Bとの雲行きが怪しい。
二人ともイライラしている。
私はメンテナンス前だからだけれど、
Bは私のイライラが映っている？
ということは、私が冷静に、ということでただいま心を静かに。

今珈琲を飲んでいるが、飲んだ途端、
もう一杯飲みたい。