上白糖が本格的に苦手になってきた

○○印の上白糖ってやつね、べたべたしたやつ。
あれがお菓子に使われていると、重すぎてもうダメだ。

ちょっと疲れた時、目の前にあったシナモンドーナツの塊をいっき食いしたら、
夜遅くまで胃もたれだった。心なしか頭も重い
そして不思議なことに
風邪みたいな症状が続く

黒砂糖は毎日食べているが、
精製したものとそうでないものは材料が一緒でも
体に及ぼす作用は大きく違う