水がたまる

少し前のある二日間の食事

朝
手作りパンと野菜　紅茶

昼
人のススメで、エビ塩味のラーメン、チャーシュー付き

夜
冷凍してあった、チキンカレー

次の朝
手作りパンと蒸し野菜、珈琲

昼
外で四川坦々麺

…半年ぶりぐらいに外でラーメンを食べたのに、途端に２連チャンで
さて、夕方、胃の中が水分でたぽたぽ気味
いまいち胃腸が調子悪いが、
漢方を飲まなくては、とお湯でといて飲む。

途端に気持ち悪い。
節々も痛くなり、急に風邪の症状。
１時間ほどじーっと横になっていた。

夕飯はご飯茶碗１杯の玄米をもぐもぐ
あぁ、落ち着く