肝腎要

朝
手作りパンにピーナッツ　しょうが紅茶

おやつに黒棒　珈琲

昼
玄米　ごぼうの肉巻き　菜の花　かぼちゃ

おやつにチョコ　珈琲

夜
玄米どんぶり、上に人参、カボチャ、がんも、キャベツを味噌でいためて

腎臓に興味が出る。今まであまり腎臓のことを構ってあげなかったが、
ウチは腎臓が弱い家系