鈍痛の原因は

久々、鈍痛が続き、いろいろなことに集中できないので、
脚にシアバターを付けてとりあえずマッサージ。
少しは不快感とれるかと思って。
が、足先がちょー冷えていることを発見。
体がすごい冷えているのに気づいた。
思えば昨日、それほど調子が悪くないのをいいことに、
冷え冷えの格好で過ごしてた。
鼻水たらしていたにも関わらず。。。
それが原因か
靴下はいて、腹巻したら、痛いながらも楽に

さらに、昼ごはんにパンを食べたい気持ちを抑え、
玄米、味噌汁、焼き魚の残り、のり
で、ご飯を食べると、体の内側エネルギーに
スイッチが入って、ぽかぽかしてきた。
お米はすごいな、パンもおいしいが、
やはりパンとは全然格が違う。

痛みは夕方には治まったため、
バレエに行く。飲物はレモン水
帰りにストレートグレープフルーツジュース。

Bがいなかったので、
手抜きで豚キムチ丼を作成
(ごはんは玄米と胚芽米と雑穀のミックス)
肉なので、お祈りしてから食べることにする。
う、豚バラだからか胃にもたれる。。。
本当は今日は求めていなかったか。
まだまだだな、残念。
この後もメロンは食べちゃう予定