今日のごはん １４日

朝
オーガニックティーとコストコベーグル(まだあるのだ)
バターにオーガニックピーナッツ、ハチミツ
昼
カボチャ、ブロッコリ、昨日の残りキムチ豚、ひじきと大豆煮
玄米と胚芽と雑穀ごはん
おやつ
チョコ２かけ、唐辛子柿ピー多少
オーガニック珈琲を２杯
夜
ナスとひき肉のカレーを
玄米と胚芽と雑穀ごはんに
肉は鶏肉のひき肉

体調と気分
メンテナンス中ゆえ、顔色はいまいち。昼間に眠気が多少
他人のことを考え勝ちな思考、最近のテーマは「人に執着しない」
手に水泡がまた。分かってるのだ、水毒の影響があちこちに。
でも飲料をコントロールは難しい。特にコーヒーなどは
胃に水がたまっていても飲みたくなる。

タグ：水毒 食養 体調