喉が痛くてリンパが腫れて(またか)

おととい、料理作りながら、
料理に集中して、心をちょっと掃除しよう、
と思っていたら、急に喉が痛くなりだして、、、
喉があっという間に腫れて痛くなった。
耳まで痛い。。

え、デトックスが起こった？
とも思うけれど、
ただの風邪をうつされた、、、とも思う。

で、今日もまだ相当痛い。

でもこの間ひどい風邪を引いた時は、
前の日に暴食した。
そして今回も。
前の日の夜はラーメン
その前の日は、ビストロで、チキンまるごと。
でもまさか暴食ぐらいで、風邪を引くような体には
なっていないだろう、、、
と、信じたい
だって不便ではないか

今週は動物性たんぱく質をほとんどとっていない。
何故か食べたくない。

朝
ライ麦パンとバター　紅茶
昼
胚芽米と玄米、カボチャ、卯の花、糠漬け、茄子とがんもの味噌炒め
夜
カボチャの甘酒煮、冷奴、糠漬け、胚芽米と玄米の小豆ごはん