甘み

少し咳が残るのみで、だいぶ回復。
ほぼふだん通りの生活へ

ストイックな食養をやろうと思った矢先で、
ちょっと気がそがれ、とりあえず保留

食事自体、今はゆるい状態。あまり食べてないし。

朝
手作りパン　ベーコン１枚　野菜蒸し(カボチャ　人参　さつまいも)

昼はなんとなくなし
ピーナッツつまんだり、たい焼き食べたり、バナナ食べたり
おやつで済ます

夜
買ってきたバッテラを少し　ニラの味噌汁　メカブ　豆腐　たくあん

黒棒とコーヒーをおやつに

病気の時、食欲がなくて24時間ほとんど食べないですごしたけれど、
あまりに頭が痛くて、飴を一粒。
その甘みのおいしかったこと。甘みがこんなにおいしいとは思わなかった。
甘いものを止められない人は、一度ぐっと我慢して、
飴玉を一個だけなめるといい。
逆に甘さのありがたさが分かって、
無分別に甘いものをとらなくなるのでは、と思う。